Cada estación tiene un clima y temperatura distinto, y esto hace que tengamos que adecuar la forma en la que cuidamos nuestra piel durante los diferentes meses. El otoño y el inverno son las temporadas más agresivas con la dermis, y el resguardo de la misma es indispensable para que siga radiante. Por esta razón, te traigo 6 consejos para una piel resplandeciente en otoño, y así estar lista para la temporada más fría del año.

1.      Hidratar la piel diariamente

Durante el otoño, el viento y la temperatura fría son uno de los tantos factores que le pasan factura a nuestra piel. Por esto mismo es importante mantener tu piel siempre hidratada, ya que, de lo contrario, puede llegar a agrietarse por la resequedad.

Para esto puedes emplear cremas hidratantes, que sean nutritivas y que, además, puedan regenerar tu dermis. También puedes aplicar remedios naturales caseros como mascarillas para el rostro que lograrán refrescarlo y restaurarlo.

2.      Evita llevar demasiado sol

Durante esta temporada del año, el sol se convierte en tu peor enemigo, ya que existen muchos factores que pueden resecar tu piel. No obstante, tampoco es recomendable no tomar nada de luz, puesto que esta misma ayuda al organismo a generar vitamina D. Así que, mi consejo es: 10 minutos al sol bastará para cuidar tu piel y, además, gozar de todos sus beneficios.

Aunque, si tienes pensado salir, lo recomendable es aplicar en tu dermis un protector solar para cuidarla del exceso de radiación. Esto evitará que las zonas más expuestas se vean afectadas. También puedes utilizar algunas mascarillas hidratantes una vez estés en casa de nuevo.

3.      Toma duchas cortas

Las duchas largas son una de las actividades más relajantes del mundo, sobre todo si acabas de llegar del curro o de ver clases. Pero, durante el otoño, es esencial no bañarte por demasiado rato, la razón es que esto provoca la remoción de la capa protectora de la piel, haciéndola más vulnerable, sobre todo si el agua es muy fría o muy caliente.

Dicho esto, uno de los consejos para cuidar tu dermis es que las duchas deben ser cortas y solo con agua templada. Y ya, de paso, te ahorras unos cuantos euros en la factura.

4.      Cambia la dieta

Eres lo que comes, y tu piel refleja qué tan saludable eres al nutrirte. Los antioxidantes son esenciales en una dieta que persigue la preservación del organismo, y por ello es buena idea medir y revisar lo que coméis. ¿Mi recomendación? Intentad ingerir alimentos o compuestos ricos en vitamina E y C, puesto que la combinación de ambos es reparadora para los tejidos.

5.      Cambia de limpiador facial

Durante el otoño, se suda tanto como si estuvierais en verano. Por tanto, es mejor si cambiáis vuestro limpiador facial a uno con menos químicos, que sea más ecológico. Las soluciones micelares pueden ser una gran opción, además de que se sienten súper ligeras en la dermis.

6.      Hidrátate lo suficiente

Nunca me cansaré de deciros que la hidratación es importantísima, y por ello debéis beber mucha agua, sobre todo durante esta estación del año, que tiende ser muy seca y fría. Por ello, toma agua de forma regular, al menos unos 2 litros de líquido al día para mantener esa piel reluciente y hermosa.