El Body Pump, una disciplina de fitness que ha ganado popularidad en todo el mundo, no solo es una rutina de ejercicios, sino una experiencia que transforma cuerpos y mentes
Si estás en Madrid o vas a visitar la capital española, a continuación te ofrecemos algunos de los mejores planes primaverales que puedes hacer en esta ciudad.
En este articulo te vamos a ofrecer algunos consejos clave para que la vuelta al gimnasio sea lo más fructífera posible.
El verano es la época perfecta para moverse y realizar prácticas deportivas. Aquí te damos una sugerencia de que deportes son perfectos para el verano.
Todo el mundo puede llegar a lucir abdominales perfectos pero siempre que se hagan las cosas bien. Aquí tienes nuestros 5 consejos clave para poder lograrlo.
2023 ya ha empezado con fuerza y si estás pensando ponerte en forma para el verano, aquí te daremos unas ideas sobre cómo iniciarte en el deporte.
Si uno de tus propósitos para este nuevo año es conseguir alcanzar un estilo de vida saludable, puedes lograrlo con empeño y teniendo en cuenta alguna de las reglas que te ofrecemos a continuación.
Si eres de los que te has propuesto ir al gimnasio en este 2023, aquí te vamos a ofrecer una serie de consejos clave para que la vuelta al gimnasio sea todo un éxito.
Empezar con el ‘bikepacking’ tiene su qué, ya que es una ‘moda’ que está en auge y todavía no ha calado en la cultura popular. ¿Te atreves?
Si ya conocemos lo que es el backpacking, o dicho de otra forma el mochileo de toda la vida, el bikepacking es hacer un poco lo mismo pero con una bicicleta, también de toda la vida.
¡3 ejercicios que puedes hacer en casa para bajar de peso! Vuelve a la vida sana aplicando estas técnicas de entrenamiento en tu hogar
Después de las fiestas navideñas es hora de combatir esos excesos navideños y volver a una vida sana. Toma nota de los siguientes consejos.
Seguro ya has escuchado que el baile es muy beneficioso para la salud física y mantenerte en forma. Te contamos los beneficios de practicar el baile.
Con las altas temperaturas se hace menos apetecible realizar ciertos deportes habituales. Te recomendamos 5 deportes que puedes practicar en verano.
¿Te imaginas un deporte en el que además de hacer ejercicio físico cuidas el medio ambiente al mismo tiempo? Pues ese deporte ya existe y se llama Plogging.
Caminar 30 minutos diarios hará que nuestra salud y forma física mejoren. ¿Quieres saber más concretamente cómo te beneficiará caminar diariamente?
Si has cogido unos kilitos de más y estás pensando en hacer ejercicio, te proponemos 5 ejercicios para quemar calorías que podrás hacer sin ir al gimnasio.
Si quieres tener los brazos más fuertes y definidos, en este post te traemos 5 ejercicios de tríceps que podrás hacer en tu propia casa.
A todas las mujeres nos gusta lucir un cuello y escote bonito ¿verdad? Con la piel tersa, suave y sin arrugas… Pero ¿sabías que la…
